지금은 시험기간, 우리의 뇌를 깨우는 음식은?

피곤하고 지친, 잠든 뇌를 깨우는 방법으로

뇌를 깨우는 음식이 있다는 것을 아시나요?

음식을 먹는 것만으로도 뇌를 깨운다니.

안 먹을 이유가 없겠죠?

중, 고등학생들은 중간고사가 끝났다고 들었지만

대학생들은 요즘 중간고사 기간이라고 하고

수험생들은 어제 2017 수능 D-30을 맞이했다고 하더라고요.

공부에 집중해야 하는 이 시점,

우리의 뇌를 깨워 열공모드로 만들어 줄 음식은

어떤 것이 있는지 팔도와 알아볼까요?

대표적인 브레인푸드인 견과류.

호두, 아몬드, 캐슈넛 등등 종류가 다양하지요.

견과류를 먹으면 견과류에 들어있는

불포화지방산과 비타민E가 인지능력을 향상시키고

학습능력 향상에도 도움을 준다고 해요.

입 안에서 느껴지는 부드러움과 고소함!

치즈도 뇌를 깨우는 음식이랍니다.

치즈에 함유된 레시틴이란 성분이

두뇌 영양 공급을 활성화하고

뇌 기능을 활발하게 만드는 효과가 있대요.

작은 알 하나에 영양이 가득 들어

완전식품으로 불리는 달걀.

달걀 노른자에 들어있는 콜린은 아세틴콜린으로 바뀌며

우리 뇌의 기억력 향상에 도움을 준다고 하니

공부하며 머릿 속에 오래 남기려면 달걀을 먹어야겠네요.

시험 공부 하면서 계속 커피를 드시나요?

카페인 섭취를 하고 싶다면 커피 대신 녹차를 선택하세요.

적당한 카페인 함유, 그리고 테아닌 성분이

정신적 각성, 집중력 향상과 평온함까지 주어

차분한 상태로 공부할 수 있도록 도와줄 거에요.

바다의 우유로 불리는 굴도

잠들어있는 뇌를 깨우는 역할을 한답니다.

굴 안에 들어있는 풍부한 필수아미노산과

집중력을 높여주는 효과가 있는 타우린으로

뇌 기능 활성화 효과를 얻을 수 있어요.

시험을 준비하면서 배가 고파지면?

팔도 불짬뽕과 굴을 넣어 만들어 보세요.

통통한 굴 넣어 시원한 맛,

팔도 불짬뽕 특유의 불맛으로 얼큰한

부추굴짬뽕으로 속 든든하게 채우고 공부하세요!

뇌를 깨워주는 음식 먹고 머리 팽팽!

속도 든든하게 준비하고 열공모드로 돌입!

피곤하고 지쳐도 조금만 더 힘내요.

모두 좋은 결과 있을 거에요.

팔도도 여러분을 응원합니다. (^0^)